安全的吃®食谱(过敏友好型,无过敏原搜索)
评论|免费的
鹰嘴豆薯条配辣酱酱
率鹰嘴豆薯条配辣酱酱
平均评分3分
8票。
类别:配菜
食谱创造者:Brazenkitchen.com的Leah Lizarondo
2杯So Delicious®无糖椰奶饮料
3杯鹰嘴豆粉
1杯水
2茶匙盐
3茶匙胡椒粉
1/4杯特级初榨橄榄油
2汤匙咖喱粉
油炸用椰子油
半杯素食蛋黄酱
2汤匙辣椒酱
3瓣蒜,磨碎
品尝盐和胡椒
将椰奶、一杯水、盐、胡椒粉、咖喱粉和橄榄油一起放入锅中炖煮。
慢慢加入鹰嘴豆粉,搅拌以去除结块。小心别让它煮沸。面糊很快就会变稠;一旦它比煎饼面糊还厚,就从火上拿下来。如果太干,加入更多的水,然后搅拌。铺在13x18的抹油盘上。用蜡纸或保鲜膜覆盖。
冷藏至少3小时或过夜(建议)。
等变硬后,切成想要的形状,然后油炸。
趁热撒上盐。
将蛋黄酱、辣椒粉、大蒜、盐和胡椒混合在一起,准备辣椒酱。一起提供。
如果不吃大豆,可以用不含大豆的素食蛋黄酱。
椰子:虽然被FDA归类为树坚果,但椰子并不是常见的过敏原,也与树坚果无关。如果你有
树坚果过敏,咨询你的医生,看看你是否需要避免椰子。
蛋替换:有很多不含鸡蛋的产品和食物可以让你的食谱不含鸡蛋。了解更多
蛋替换.
谷蛋白:面筋是一种存在于特定谷物(小麦,斯佩尔特小麦,卡姆特小麦,大麦,黑麦)中的蛋白质。其他谷物天然不含麸质,但可能与含麸质谷物交叉接触。如果你需要避免麸质,寻找经过认证的无麸质产品。了解更多
小麦和谷蛋白替代品.
牛奶和大豆替代品:大多数食谱中都有不含乳制品的替代牛奶饮料和产品。了解更多
牛奶替换而且
大豆替换.
回到顶端
回到顶端